​Как не разболеться весной?

Как не разболеться весной?

Что может быть хуже для мамы, чем болезнь малыша?

Тем более, что за осенне-зимний период большинство деток уже переболели: кто по разочку и легко, а кто-то с осени не вылезает из постоянных сопелек и кашля!

Весной очень важно соблюдать основные правила:

- Одеваться по погоде;

- Закаляться;

- Поддерживать организм ребенка витаминами из правильно составленного рациона.

...

Под «одеваться по погоде» мы подразумеваем скорее «не кутать и не перегревать ребенка», чем наоборот. Ведь многие мамы продолжают одевать ребенка в зимний комбинезон едва ли не до лета!

Часто на детских площадках и на прогулке в садиках можно увидеть типичную весеннюю картину: дети делятся на тех, которые носят толстовку на лонгслив (в более прохладную погоду с жилетом), джинсы и кеды, и тех, которые рвут первые цветочки ручками в перчатках, одетые в слитные комбинезоны на утеплителе, в шапке-шлеме.

Притом, бегают и прыгают все дети одинаково - а значит, и потеют тоже.

Но чем теплее одет ребенок - тем больше он вспотеет, а значит - будет более уязвим.

Наши утепленные комбинезоны, штанишки, свитшоты, толстовки - легкие, мягкие и в то же время тёплые - ткань плотная, начёс на изнаночной стороне пушистый.

...

При температуре +10-20 градусов отличный вариант комплекта на прогулку:

- Нижний слой: боди или лонгслив, колготки или термобелье;

- Комбинезон с капюшоном Trendyco Kids, или полукомбинезон с лямками и толстовка, или штаны с кармашком и свитшот;

- Сверху в зависимости от погоды: демисезонная курточка, дутый жилет или ничего

- На голове утепленная или тонкая шапочка Trendyco Kids

- На горлышко - вместо шарфиков, очень удобно использовать наши воротнички и снуды. В воротничках тепло даже зимой - сотни деток в этом году отходили всю зиму в них вместо шарфа!

...

Второй важный момент в сопротивлении детским болезням - это закаливание.

Не обязательно обливать ребенка ледяной водой! Достаточно просто не навязывать малышу утепление дома: позволять бегать босиком по полу, ходить в трусиках или памперсе (а то и без них), не укутывая в кофты и штаны, не приучать к носкам и тапочкам.

Окна дома постоянно держать на верхнем проветривании.

Не бояться сквозняков, не сидеть дома при малейшем кашле и насморке (наоборот - врачи рекомендуют ежедневные прогулки для лечения кашля у детей).

Давать ребенку напитки из холодильника, не подогревая их предварительно.

И главное - маме не бояться болезней ребенка (не забываем про психосоматику), не приговаривать, что он у нас слабенький, постоянно болеет - а наоборот, повторять, какой малыш сильный, и что организм со всем справится. Быть уверенной в этом.

И болезни уйдут - вот увидите! Есть дети, которые болеют по паре дней в год - и это не врожденное здоровье, а совокупность мер, предпринимаемых родителями.

Третий момент - питание. Весной организм человека - и маленького, и взрослого - обессилен после зимы, устал без солнца и витаминов.

В эти периоды особенно важно следить за питанием ребенка, насыщать рацион пользой.

Конечно, невозможно в одночасье начать кормить ребенка одной брокколи и творогом без наполнителей, если он привык к иному.

Но можно просто делать детям смузи (это самый простой способ «спрятать» кучу полезного в одном стакане - то, чего дети вживую есть бы не стали: шпинат, сельдерей, морковь, капусту, огурцы, даже кабачок сырой и тыкву - добавляем понемногу в сочетании с яблоком, бананом, виноградом, финиками, ягодами и прочими вкусняшками).

А еще - можно уменьшить количество «вредных» продуктов, которые употребляет ребенок: шоколад, мармелад, сладкие творожки и йогурты, соки и морсы из пакетов, молочные коктейли, чипсы, печенье и прочие продукты, с виду вроде бы и безобидные - но если суммировать весь сахар в перечисленных выше продуктах, будет не очень хорошо.

Соблюдая эти простые правила, можно без труда и надрыва, не ломая резко привычки, сделать малыша более здоровым и избежать весенних болячек!

Приготовимся к ярким впечатлениям, длинным теплым прогулкам и новым достижениям наших дорогих деток! Хорошей весны вам, друзья!

...